Eles não mostram suas emoções reais, constantemente ensinam e dão conselhos desnecessários, e suas críticas cáusticas sempre assumem a forma de preocupações. Essas pessoas geralmente são chamadas de “pesado”. Como proteger contra eles?

A comunicação com eles se parece. Às vezes somos forçados a nos comunicar diariamente e esperamos que eles se tornem mais gentis conosco. Mas pessoas “pesadas” às vezes são incapazes de empatia e empatia. Eles satisfazem suas próprias necessidades à custa dos outros.

O que fazer por nós se a comunicação com eles não puder ser evitada? A psicoterapeuta da família Claire Dorotik-Nana dá cinco dicas práticas.

1. Falar claramente e confiante

As pessoas de cacto preferem comunicação na qual não há total clareza. Por que? Isso lhes dá a oportunidade de encontrar uma desculpa: “Você não disse diretamente que eu preciso vir aqui às 10 da manhã. Eu não sabia que você precisava. Você não me contou “.

Pessoas “pesadas” gostam de mudar a responsabilidade para com os outros, e se você não falar com elas o mais claramente possível, elas sempre terão a oportunidade de fingir que elas simplesmente não entendem o que você precisa.

2. Instale restrições

Restrições e limites pessoais são a parte mais importante de qualquer relacionamento saudável, eles desempenham o papel da base sobre a qual a igualdade e a mutualidade das relações são construídas. Como as pessoas “pesadas” tentam evitar a franqueza e clareza na comunicação, elas precisam explicar o mais claramente possível onde esses limites passam.

Claramente, mostrando o que você espera deles, o que eles podem esperar de você e onde a linha entre os permitidos e não dignos está acontecendo para você, você pode alcançar a comunicação não ameaça bem -estar ameaçada.

3. Saiba quando recuar

Pessoas “pesadas” podem ser diferentes, mas todas são propensas a manipulação e adorar se vingar. Muitas vezes, queremos instintivamente “devolvê -los” quando vemos sua crueldade e falta de coração. Então, vamos piorar apenas. Eles não precisam resolver o conflito, eles querem vingança. Eles começam brigas e escândalos especificamente para fazer você machucar. Para se proteger, você precisa reconhecer suas verdadeiras intenções no tempo e se afastar da comunicação.

4. Prepare o caminho para o retiro

Pessoas “pesadas” querem que você manipule, controle você. Você é para eles – um meio de conseguir o que eles precisam ser. Talvez eles satisfazem a necessidade de poder ou a necessidade de ser um objeto de admiração. Mas quando o comportamento deles começa a ameaçar bem -é aconselhável ter um bom pretexto pronto para sair rapidamente. Você precisa pegar uma criança na escola. Você tem uma reunião importante. Você precisa ter tempo para correr para a loja, comprar algo para o jantar. Não importa a explicação que você invente, prepare -a com antecedência.

5. Cuide de sua coisa favorita

A comunicação com “Thorns” deixa uma exibição desagradável. Você é especificamente forçado a duvidar de si mesmo e se sentir insignificante e indigno de amor e respeito. Freqüentemente, permanece um sentimento de algum incompleto, por causa do qual você é novamente atraído para se encontrar com manipuladores.

“As pessoas que dizem que se preocupam comigo não podem me desejar mal. Certamente eles realmente não queriam me machucar ”, você acha. Você pode estar convencido de que o que você

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ama é prejudicial para você. No entanto, se você continuar se comunicando com aqueles que o manipulam dessa maneira, você os provoca ainda mais.

É melhor dedicar tempo ao que você realmente gosta, traz alegria, felicidade, um sentimento de calma e satisfação. Seus hobbies fazem de você aqueles que você é. Não deixe ninguém tirá -los de você.